Warum Badminton?
Badminton ist nach Laufen die wirkungsvollste Trainingsform für das Herzkreislaufsystem. Schon zweimal pro Woche eine halbe bis volle Stunde reichen aus, um das Fitnessniveau deutlich zu steigern. Viel wichtiger aber noch: Badminton macht mega viel Spaß, sowohl im Einzel als auch im Doppel!
