Gymnastik und Fitness
| Gymnastik für Damen | Montag 20:00-21:00 Uhr | Sporthalle Schulzentrum | Bärbel Benitz |
| Gymnastik für Damen | Montag, 19:45-21:00 | Sporthalle Grundschule | Karin Scherzinger |
| Gymnastik für Damen | Dienstag 20:00-21:00 | Sporthalle Grundschule | Karin Hauser |
| Sportmix für Frauen | Dienstag 19:00-20:30 | Sporthalle Tarodunumschule Burg | Dorothea Glaser, Ingrid Wage, Silke Hoffman |
| Gymnastik und Ballspiele für Herren | Montag 20:00-21:30 | Sporthalle Schulzentrum | Roland Pompe |
| Sportmix für Männer, Ballspiele | Mittwoch 20:00-21:30 Uhr | Sporthalle Tarodunumschule Burg | N.N. |
| Fitnesskurs BodyFit (*zusätzliche Kursgebühr) | Mittwoch 20:00-21:00 Uhr | Sporthalle Grundschule | Sonja Furrer |
| Fitnessgymnastik für Frauen | Mittwoch 19:15-20:15 Uhr | Sporthalle Zardunaschule Zarten | Regina Kammerer |
| Gymnastik für Damen | Donnerstag 19:00-20:00 Uhr | Sporthalle Tarodunumschule Burg | Antonia Rohrer |
| Yoga (*zusätzliche Kursgebühr) | Mittwoch 19:00-20:00 Uhr | Sporthalle Grundschule | Silke Hoffmann |
| Schieb Dich Fit | Mittwoch 10:00-11:00 Uhr | Treffpunkt Eingang Sportgelände | Christina Schnurr |
Kursbeschreibungen
Fitnesskurs Bodyfit
Hast du Lust auf Auspowern mit Musik? Mit Ganzkörperübungen, Hanteln, Gummibändern und anderen kleinen Kraftgeräten fordern wir unseren Muskelapparat, stabilisieren den Körper und fordern unsere Beweglichkeit. Hab Spaß an dieser Workout-Stunde, in der auf einen dynamischen Aufwärmteil ein energievolles Kräftigungsprogramm folgt.
Zeit: Mittwoch, 20.15-21.15 Uhr
Ort: Grundschulhalle Kirchzarten
Kursgebühr pro Halbjahr: 25Euro für Mitglieder
75 Euro für Nichtmitglieder
Kursleiterin: Sonja Furrer
Anmeldung in der Halle!
Rücken-Yoga
In dieser Stunde wird aktiveres Yoga angeboten. Die dynamisch kräftigenden Körperübungen beinhalten den Schwerpunkt der Stunde. Zu Beginn des Kurses werden wir den klassischen Sonnengruß einüben, der im Yoga zur Erwärmung und zur Aktivierung unseres Herz-Kreislaufsystems dient. Daraus werden wir weitere Variationen entwickeln. Aber auch in diesem aktiven Kurs wird es eine kurze Anfangsmeditation und eine Endentspannung geben, damit alle gelassen und entspannt in den Abend gehen.
Bitte mitbringen: eine Decke und evtl. dicke Socken für die Entspannung.
- 10 Termine
- Kursgebühr für SVK Mitglieder 35 €, für Nichtmitglieder 60 €
- Kursleiterin: Silke Hoffmann
- Anmeldung per e-mail an info@svkirchzarten.de oder direkt in der SVK-Geschäftssstelle
