Gymnastik und Fitness

Gymnastik- und Fitnessprogramm 2018-2019

Die Gymnastikgruppen starten wieder ab dem 17.09.2018

Gymnastik für DamenMontag 20:00-21:00 UhrSporthalle SchulzentrumBärbel Benitz
Gymnastik für DamenMontag, 19:45-21:00Sporthalle GrundschuleKarin Scherzinger
Gymnastik für DamenDienstag 20:00-21:00Sporthalle GrundschuleKarin Hauser
Sportmix für FrauenDienstag 19:00-20:30Sporthalle Tarodunumschule BurgDorothea Glaser, Ingrid Wage, Silke Hoffman
Gymnastik und Ballspiele für HerrenMontag 20:00-21:30Sporthalle SchulzentrumRoland Pompe
Sportmix für Männer, BallspieleMittwoch 20:00-21:30 UhrSporthalle Tarodunumschule BurgN.N.
Fitnesskurs BodyFit (*zusätzliche Kursgebühr)Mittwoch 20:00-21:00 UhrSporthalle GrundschuleSonja Furrer
Fitnessgymnastik für FrauenMittwoch 19:15-20:15 UhrSporthalle Zardunaschule ZartenRegina Kammerer
Gymnastik für DamenDonnerstag 19:00-20:00 UhrSporthalle Tarodunumschule BurgAntonia Rohrer
Yoga (*zusätzliche Kursgebühr)Mittwoch 19:00-20:00 UhrSporthalle GrundschuleSilke Hoffmann
Schieb Dich FitMittwoch 10:00-11:00 UhrTreffpunkt Eingang SportgeländeChristina Schnurr

Aus organisatorischen Gründen findet der Yoga-Kurs bei Silke Hoffmann künftig Mittwochs 19:00-20:00 Uhr statt (Beginn 10.10.2018)

Kursbeschreibungen

Fitnesskurs Bodyfit

Hast du Lust auf Auspowern mit Musik? Mit Ganzkörperübungen, Hanteln, Gummibändern und anderen kleinen Kraftgeräten fordern wir unseren Muskelapparat, stabilisieren den Körper und fordern unsere Beweglichkeit. Hab Spaß an dieser Workout-Stunde, in der auf einen dynamischen Aufwärmteil ein energievolles Kräftigungsprogramm folgt.

Zeit: Mittwoch, 20.00-21.00 Uhr
Ort: Grundschulhalle Kirchzarten
Kursgebühr pro Halbjahr: 25Euro für Mitglieder
75 Euro für Nichtmitglieder

Beginn: Mittwoch, 19.09.
Kursleiterin: Sonja Furrer
Anmeldung in der Halle!

 

Rücken-Yoga

In dieser Stunde wird aktiveres Yoga angeboten. Die dynamisch kräftigenden Körperübungen beinhalten den Schwerpunkt der Stunde. Zu Beginn des Kurses werden wir den klassischen Sonnengruß einüben, der im Yoga zur Erwärmung und zur Aktivierung unseres Herz-Kreislaufsystems dient. Daraus werden wir weitere Variationen entwickeln. Aber auch in diesem aktiven Kurs wird es eine kurze Anfangsmeditation und eine Endentspannung geben, damit alle gelassen und entspannt in den Abend gehen.

Bitte mitbringen: eine Decke und evtl. dicke Socken für die Entspannung.

  • 10 Termine
  • Kursgebühr für SVK Mitglieder 35 €, für Nichtmitglieder 60 €
  • Beginn: 16.01.2019
  • Kursleiterin: Silke Hoffmann
  • Anmeldung per e-mail an info@svkirchzarten.de oder direkt in der SVK-Geschäftssstelle